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　　恰恰舞和倫巴舞有很多相似之處，基本所有的倫巴舞步都可以通過調整節奏來跳恰恰舞。可是如果只是加快了倫巴的舞步，把一個倫巴的兩拍跳成恰恰恰，就不能和倫巴舞曲分開，沒有觀賞性也沒有存在的必要了。這裡以方步為例，看看如何把節奏處理得更具有「恰恰味」。

　　恰恰方步的跳法：2時左腳經過右腳腳踝，邁到右腳的正前方，同時重心到達前腿&時右腿的膝蓋靠向左腿的膝蓋後，作check，3時重心轉移到後面的右腿，4時左腿橫到左側半尺處，腳尖點地，&時右腳並腳換重心，在1時左腳向左邁出。

　　按照一般情況是半拍的節奏。為了凸顯出恰恰舞的特點，需要將2到3只見的半拍的動作加快，變成三分之一拍的a。在2時左腳到位，而在a時，右腿 膝蓋迅速彎曲到左腿膝蓋後，並且迅速將右腿伸直，轉移重心。在練習時，可以特意強調這裡的a，將彎曲作check的動作壓縮到最短。不過在3時，後腿伸直 時，前面的左腳不要在地面上有挪動，腳尖要用力摳住地面。這樣一來，後腿伸直時胯部的動作會減小，而腿上的屈伸會被擴大，這也是恰恰舞和倫巴舞的區別之 一。恰恰舞的胯部動作沒有倫巴那麼誇張而又大幅度、速度稍均勻一些的8字，而是在每一個節奏時胯部到達即可，不要表現出在努力扭著8字的狀態，側腰的肌肉 相對來說也要緊張一些。

　　而3-4的&，也需要將節奏加快，變成三分之一拍。就是在兩腿交錯換重心時加快速度，將兩腳的腳踝並緊，氣息保持一個平穩的高度。

(文章來自網路—舞蹈魂)

原文出處：http://www.danceoh.com/html/2013/gbw_1112/1245.html