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　　翻開菜單，依據你的個性特點與就餐要求，點吃不同的舞蹈「瘦身大餐」，綜合比較美味、健康以及消化指數，看看哪種套餐最對你的口味。或許你會欣喜地發現，這一份特別調製的美食能使你健康挺拔一整年。

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減重 瘦身 爵士舞 跳舞

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　　Jazz爵士舞總共分爲四大類，分別是Classic(古典)jazz，Moden(現代)jazz，Power(力量)jazz和Sexy(性感)jazz。眼下比較流行的街舞裡面的爵士風格，則是結合了Sexy jazz和Power jazz。

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街舞 風格 跳舞 Jazz爵士舞

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　　一、柔軟度

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爵士舞 舞蹈

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　　說起《卡門》，最令人津津樂道的當然要屬它的舞蹈，《卡門》帶來的舞林大「匯」——不管是大群舞、獨舞、雙人舞，還是或性感或火辣或壯觀或纏綿 的海量熱舞，都令人百看不厭。當卡門爲誘惑荷西而跳起性感的獨舞時，舞姿繚繞、裙裾飛舞，彷彿在觀眾的血液裡點燃了一把愛情之火。而當卡門和荷西兩人相擁 而舞，用最性感火辣的舞蹈代替對白相互傾訴愛意。

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卡門 獨舞 舞蹈

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　　hiphop 嘻哈

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街舞 hiphop 嘻哈

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　　華爾茲，狐步： 下降，發力時呼氣，儘量氣沉丹田;上升時吸氣，感覺像氣球，無限放大。

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摩登舞 舞蹈技巧 舞蹈 國標舞

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聖地牙哥「月光」舞蹈團合照「全家福」。前排左起譚澤輝、樊京、鄧丹忱、龔潔、董海英、蘇颯、高燕、黃文莉；後排左起何冬梅、曾晶、張婕、遲麗珍、王玲霞、馬佳、馮薇、陳勝、武群。（記者李大明／攝影）

由大陸學人組成的聖地牙哥「月光」舞蹈團(Moon Light Dancing Group)24日在當地「Chef Chin」餐廳舉辦成立11周年慶祝會，20多名團員興高彩烈盛裝出席，在歡歌曼舞、美酒香茶的氛圍中度過一個難忘的下午。

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月光舞蹈團 Moon Light Dancing Group

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杜德偉暌違10年發片，「小豬」羅志祥現身祝賀，兩代「舞王」碰面展現好交情，大方「男男吻」。小豬吻技如何？杜德偉笑言：「嘴唇有點粗粗的。」

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杜德偉 小豬 羅志祥 舞蹈

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　　靈敏素質是指舞者的運動技能和各種的運動素質在藝術表演中的綜合表現。同時也是舞者在完成舞蹈作品或訓練時，表現出協調、富予韻味和美感，準確地完成各種技巧的能力。

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舞蹈知識 跳舞

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      第八屆世界街舞錦標賽8月23日在格拉斯哥拉開帷幕，來自世界30個國家，超過6000名舞者齊聚這座城市。

世界街舞錦標賽

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