舞不所在的部落格

　　poping又叫機械舞，是跳舞者運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步,這個街舞屬於難 度較高的街舞種類。練習poping要多花時間，平時要多練，另外還要培養自己的節奏感，關於這個你可以平時多聽聽音樂，練習poping還一定要重視 poping基礎的學習。

　　下面我先介紹一下poping的重要的幾個動作。

　　第一是：手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然後參照人體肌肉圖.. 按肌肉圖裡的15點發力.. 手震成功的關鍵問題:右手放在右肩膀上爆點成功(就是15點肌肉發力) 判斷成功就在與15點肌肉的發力度..大或則小..

　　第二，肩震 肩震時不能聳肩膀.. 就是從下往下拉那種方式.. 參照人體肌肉圖.. 把肩膀往下拉.. 然後46點用力(41點輔助.. 也可以之練46點) 注:肩膀沒拉開之前.. 建議不要學肩震 以免拉傷肌肉

　　拉肩膀的方法暫時不告訴你們.. 因為新手總是急與學多.. 以後在寫上來..

　　第三，胸震 肩震可以帶動胸震.. 胸震時.. 收小腹.. 參照人體肌肉圖1點發力.. 注:沒練好肩震以前不要練胸震.. 以免養成壞習慣..

　　第四，.腳震 座在板凳或椅子上..參照人體肌肉圖19點發力.. 注:座的時候很容易發力.. 建議座的時候發力的力度大一點.. 腳震成功的問題:膝蓋不彎曲..19點爆點成功.. 腳震時注意.. 不要給膝蓋用力多練練就是。

　　新手練習Poping要注意這幾點：第一，只練手震和腳震.. 直到分別爆點成功後.. 然後協調手震和腳震做點連貫動作 成功後可以看點教學錄像.. 不要急與練肩震和胸震.. 第二，.每天做俯臥撐..(按自己的身體量) 新手們可以以20個為一組.. 每天做5組..第四，不要急與模仿高難度動作.. 從基本做起..

　　關於Wave的練習方法，我總結了這幾點：

　　第一，適應式練習 把整隻手放在一張大桌子上.. 然後用整隻手模仿海浪.. 你會覺得很好玩.. 多練練.. 適應式必須經常在桌子上練習.. 直到身體習慣...

　　第二，分拍式 。到Poping專攔最上面去把Wave的全教學下下來.. 不要看韓國人那部.. 不然你會學壞 就是只有幾秒種那2部.. 看錄像時仔細注意人的手是如何Wave的.. 然後把Wave分拍.. 一拍接一拍的來.. 每天多練練 直到自己覺得差不多了.. 請位朋友來看看。

　　我們知道poping裡是沒有固定的舞步的,大多數poper在同一首音樂會跳出幾次不一樣的舞,poper除了齊舞外,很少排練的.他們在台 上大多數都是臨場發揮的.他們為什麼能這麼厲害呢?這是因為他們的基本功好,poping是非常生活化,差不多每個動作都可以用pop來機械化,所以 poping是千變萬化的。所以要學好poping還是poping的基礎學習，poping新手們一定要牢記這一點。

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